Сегодня каждый человек хочет иметь красивое, здоровое и подтянутое тело, но не у каждого хватает времени и сил на занятия фитнесом и правильное питание. Медицина не стоит на месте, поэтому изобрела новую методику коррекции фигуры – миостимуляцию.
Что такое миостимуляция тела
Миостимуляция тела – это специальная процедура, с помощью которой осуществляется воздействие электрическим током малой мощности на определенные точки тела и мышцы. Это способствует их укреплению, а также улучшению фигуры, избавлению от целлюлита, укреплению мускулатуры мышц и увеличению их в объеме.
Миостимуляция эффективна, если речь идет о небольших жировых отложениях и снижении веса в пределах 5-6 кг.
К преимуществам этого метода относят простоту методики, возможность одновременного использования на разных группах мышц, отсутствие побочных явлений, дешевизну.
Однако не следует забывать, что метод не является полноценной заменой физической нагрузке и имеет ряд противопоказаний.
Таким образом, миостимуляция при малой физической активности и нехватки времени для дополнительных занятий спортом позволяет держать мышцы в тонусе и сохранять хорошую фигуру.
Преимущества и недостатки
Помимо отсутствия затраты времени на дополнительные физические упражнения, миостимуляция тела обладает целым рядом преимуществ, а именно:
- отсутствие каких-либо побочных эффектов;
- простота использования прибора;
- позволяет воздействовать даже на труднодоступные мышцы;
- заметное улучшение состояния без вреда для здоровья;
- невысокая стоимость процедуры.
Помимо многочисленных преимуществ, процедура имеет и свои недостатки:
- не способна полностью заменить физическую нагрузку у человека;
- снижение веса только на небольшое количество килограмм (максимум 5-7);
- воздействие тока помогает не напрямую, т. е. улучшает обмен веществ, вследствие чего уменьшается жировая прослойка;
- больший список противопоказаний к применению;
- дает желаемый результат только в сочетании с дополнительными физическими упражнениями и сбалансированным питанием;
- не дает эффекта при очень толстой жировой прослойке;
- сокращения мышц при воздействии слабыми импульсами тока вызывают болезненные ощущения.
Показания и противопоказания
Миостимуляция проводится в лечебных и эстетических целях. Лучше всего применять ее, если у пациента обнаруживаются следующие проблемы и показания:
- лишний вес, ожирение;
- дряблые мышцы и кожа;
- общая отечность тела;
- образование целлюлита;
- проблемы с кровообращением и сосудистыми стенками;
- постоянная усталость ног вследствие хронических проблем;
- патологии жировой ткани (липодистрофия).
Противопоказаний при миостимуляции много, среди которых:
- беременность;
- период лактации или период, когда с окончания лактации прошло меньше года;
- болезни дыхательных путей, в том числе туберкулез;
- болезни сердца и сосудов из-за высокого риска инфаркта и летального исхода;
- варикозное расширение вен;
- проблемы с печенью;
- воспаления на коже участка стимулирования;
- наличие эпилепсии и других расстройств психики;
- наличие камней в почках;
- наличие доброкачественных и/или злокачественных опухолей;
- личная непереносимость электрического тока.
Классификация
Миостимуляция уникальна тем, что может применяться сразу на нескольких участках тела. Небольшие электроды помещаются на те зоны тела пациента, которые являются проблемными.
Миостимуляция лица
Данный вид электромиостимуляции направлен не на избавление от лишней жировой ткани, а на устранение морщинок и других признаков старения кожи.
Процедура позволяет подтянуть овал лица, восстановить верхний слой кожи, избавить от общей отечности лица и темных мешков под глазами. Лицевую миостимуляцию специалист проводить не будет, если у пациента обнаруживается гайморит, проблемы неврологического характера и армирование.
Эффективной миостимуляция будет лишь при использовании профессионального аппарата.
Отличия профессионального прибора от любительского: широкие возможности для корректировки мощности, есть профессиональные настройки для стимуляции мышц, сжигания жира, лимфодренажа, кавитации звуком, электрофореза и другого.
Процедура проводится в пять этапов с интервалами в 3-5 дней. Миостимуляция длится около 20-25 минут, а повторять ее следует не чаще трех раз в год.
Время проведения включает в себя смывание всей косметики с лица пациентки, размещение электродов на необходимые участки симметрично по всему лицу и само стимулирование слабыми импульсами тока.
Миостимуляция живота
Подобная процедура проводится, если у пациента наблюдается дряблость кожи верхней стенки мышц и отсутствие пресса. Курс включает четыре сеанса, после которых наступает заметный эффект в вид подтянутости кожного покрова и мышц.
Почему нашим статьям можно доверять ?
Мы делаем медицинскую информацию понятной, доступной и актуальной.
- Все статьи проверяют практикующие врачи.
- Берем за основу научную литературу и последние исследования.
- Публикуем подробные статьи, отвечающие на все вопросы.
Эффект наступает быстро, и после первой процедуры объемы жировой массы и область талии уменьшаются на 2 сантиметра.
Наибольшего эффекта пациент может добиться, продолжая заниматься физическими нагрузками и соблюдая диеты, поскольку достижение нужного результата не составит труда, но его сохранение может вызвать ряд затруднений. При соблюдении комплексного подхода пациенты могут избавиться от 4 лишних сантиметров на талии.
Миостимуляция спины
Она проводится в целях оказания лечебного воздействия на мышцы пациента. Показана при наличии болей в спине, остеохондрозе, сколиозе, зажимах в мышцах и других проблемах.
Миостимуляция груди
Электростимуляция груди является наиболее противоречивой операцией среди всех перечисленных, поскольку может вызвать ряд осложнений. Противопоказана при кистах, опухолях и мастите груди.
Специалистами чаще всего рекомендуется проводить такую операцию мужчинам, а не женщинам, поскольку дополнительного объема и кардинальное улучшение форм она не дарит, а лишь защищает от провисания и других незначительных деформаций груди.
Миостимуляция бедер и ягодиц
Данный вид процедуры относится к точечной коррекции фигуры и проводится с целью повышения тонуса тазовых мышц, кожи и борьбы с целлюлитом.
Подготовка и проведение
Аппаратная миостимуляция тела не требует специальных подготовок к проведению процедуры, за исключением тех, которые могут несколько улучшить эффект. Например, перед проведением стимуляции мышц зоны стимулирования лучше всего тщательно отскрабировать.
Отшелушивание кожи обеспечивает хорошую прикрепляемость электродов, лучшую проходимость волн тока, соответственно, лучший эффект, поскольку кожа уже тонизирована.
Пациенты могут воспользоваться скрабирующем средством, купленном в магазине, или приготовить свой из молотого кофе и меда или геля для душа. Человеку необходимо сбалансировать свой рацион и сесть на диету, а также провести разминку тех мышц, на которые будет оказано воздействие.
Перед тем как решиться проводить данную процедуру, пациенту необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить, какие зоны его тела являются проблемными и требуют ли они стимулирования током.
Врач подбирает индивидуальный перечень, продолжительность и частоту процедур. Весь курс может включать до 20 процедур, которые проводятся с определенной периодичностью несколько раз за неделю в специальных медицинских салонах миостимуляции тела.
Во время процедуры к телу равномерно прикрепляются электроды, через которые к мышцам поступают слабые дозы электрического тока. С каждым новым сеансом его мощность будет увеличиваться, поскольку однородное воздействие вызовет привыкание организма.
После процедуры мышцы активно сокращаются, что приводит к небольшим дискомфортным ощущениям, но не таким сильным, как при физической нагрузке, поскольку молочная кислота, вызывающая боль, при миостимуляции не возникает.
Оборудование для проведения сеанса бывает разным, поэтому электроды делятся на:
- Одноразовые.
- Многоразовые.
Первые из них прикрепляются на сухую кожу, а вторые с помощью специального геля, способного проводить электрический ток. Вся процедура, в среднем, длится 20-30 минут, в течение которых могут ощущаться болезненные ощущения ввиду сокращения мышц, при этом мощность тока немного повышается до самого конца сеанса.
Продолжительность курса сеансов
Продолжительность курса варьируется в зависимости от участков стимуляции и телосложения. Он может составлять от 5 до 10 процедур, а может и 18-20 сеансов. Миостимуляция проводится несколько раз в неделю с перерывом от 24 до 48 часов, а иногда ежедневно.
После активной стимуляции специалисты рекомендуют повторять процедуру каждые 1,5-2 месяца с целью поддержания уже достигнутого результата.
Точки
Миостимуляция не будет эффективной, если применять ее без специальных знаний на любые точки тела. Сначала при помощи таблицы Эрба необходимо определить верное расположение электродов на теле, которые должны в точности воздействовать на двигательные мышцы.
Процедура помогает оказать воздействие и на те мышцы, которые обычно не включены в работу даже при значительных физических нагрузках.
Специальные советы по расположению электродов на теле:
- Ни в коем случае нельзя делать такую процедуру в интимных местах, т. к. это окажет негативное влияние на здоровье пациента.
- При миостимуляция груди у женщин необходим тщательный контроль опытного специалиста за правильностью размещения электродов.
- Накладывать электроды следует только на те участки кожи, которые не подвержены воспалительным процессам и другим болезням.
- Горло и шея являются теми зонами, проведение стимуляции на которых не рекомендуется.
- При стимуляции мышц брюшного пресса необходимо выждать около 1,5 часа после последнего приема пищи пациента, прежде чем провести процедуру.
Таблица Эрба может быть не всегда точна в определении точек мышц на теле, поскольку все люди индивидуальны, поэтому иногда происходит смещение этих точек. Специалист должен найти эти зоны у каждого пациента, чтобы воздействие тока на точку не вызывало дискомфорта.
Реабилитационный процесс
Процедуры по миостимуляции не требуют никаких особенных реабилитационных действий и ограничений со стороны пациентов. Единственная задача, которая стоит перед ними – это сохранить уже полученный результат.
Поэтому специалисты рекомендуют заниматься физическими упражнениями, сбалансировать питание или сесть на диету, пить большое количество жидкости. Необходимо каждые 1,5-2 месяца вновь проводить сеанс для поддержания эффекта.
Результат
Миостимуляция способствует общему улучшению состояния мышц и состоянию фигуры в целом. Она способна привести к следующим положительным результатам:
- повышение тонуса мышц и кожи;
- избавление от целлюлита;
- нормализация обмена веществ;
- стимуляция расщепления клеток жира;
- уменьшение объемов стимулируемого участка до 2-4 см.
Возможные побочные эффекты
Перед тем как осуществить миостимуляцию, пациенту необходимо обсудить этот вопрос с опытным специалистом, который должен выяснить, нет ли у человека противопоказаний к ее проведению и личной непереносимости воздействия тока.
При условии, что никаких проблем у человека нет, побочных эффектов после миостимуляции обычно не возникает, но есть и ряд исключений:
- покраснения кожи на местах прикрепления электродов;
- возможная аллергия;
- ожоги от неплотного прилегания электродов к коже.
В целом миостимуляция – это эффективная, относительно простая и безопасная процедура для корректирования фигуры. Однако, для сохранения положительного эффекта после ее проведения пациенту необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Благодаря этому полученный результат будет радовать еще долгое время.
