Волосяной покров на теле человека обновляется ежедневно. Период его роста составляет от 3 до 7 лет. После выпадения фолликул находится в покое около 3 месяцев. Общее количество волос не должно быть меньше 90 тысяч.
Сколько в норме выпадает волос в день
Норма выпадения волос у женщин и мужчин – 50-120 единиц в сутки. В период авитаминоза (зима, первые весенние месяцы) процесс усиливается до 150 волосков в день.
В среднем у человека выпадает 50-120 волос в сутки. В зимне-весенний период их количество может увеличиться до 150.
При подозрении на алопецию необходимо пройти исследование у трихолога, который поможет установить причину облысения и назначить лечение.
Потеря происходит по следующим причинам:
- период менструации у женщин;
- недостаток овощей, фруктов, солнечного света зимой и весной;
- переезд в другую климатическую зону;
- ограничение в питании;
- использование средств для укладки;
- частое мытье головы.
При соблюдении строгой диеты снижается общий белок, ферритин, холестерин. Алопеция бывает при соматических болезнях: эндокринных нарушениях, анемии, патологиях печени, поражении кожного покрова грибами или бактериями.
Как определить норму и патологию
Если количество выпавших волосков превышает 150 в сутки, необходимо пройти обследование. Чтобы посчитать суточную потерю, нужно собрать их на:
- расческе;
- ванной;
- полу;
- одежде;
- постельном белье.
Второй вариант позволяет выявить проблему за 1 минуту. Для этого выделяют прядь в области виска или затылка, слегка проводят по ней рукой. Выпадение более 5 волосков – повод для беспокойства.
Профилактика
При усиленном выпадении волос у человека необходимо перейти на натуральные средства ухода, избегать воздействия солнечных лучей, перестать пользоваться феном, приборами для завивки. Для расчесывания нужно приобрести деревянный гребень, использовать натуральную краску для волос, свободно их заплетать. По рекомендации врача можно применять витаминно-минеральные комплексы.
Во многих случаях выпадение волос — не проблема. У этих структур тела человека есть жизненный цикл. Естественно, что по его окончании волосы опадают.
Норма потери зависит и от их количества у конкретного человека. Закономерно, что выпадение увеличивается, если редко расчесываться и мыть голову.
Также потери больше, если волосы постоянно заплетать.
